Stärk din självkänsla på djupet
Onlinekurs med lättsamma kärleksfulla övningar med långsiktiga effekter för livet
När självkänslan är på topp öppnas dörren till ditt bästa och mest välmående jag
Har du också fått en tilltufsad självkänsla under din livsresa? Längtar du efter kontakten med ditt äkta trygga strålande jag? Låt den här stärkande kursen bli en del av dina rutiner och ge dig själv dagliga doser av kärlek. Det är DIN tid nu!
Bygg upp vanan av att verkligen respektera dig själv och säga ”nej” när du vill säga ”nej”..
..och bygg upp vanan av att verkligen värdesätta dig själv och säga ”ja” när du vill säga ”ja”
Känn styrkan och tryggheten att vara den du innerst är och säga det du känner från hjärtat
Stärk din självkärlek och släpp oron för vad andra ska tycka och tänka
Bli din egen allra bästa vän!
Varför stärka din självkänsla?
Den i särklass viktigaste nyckeln till att verkligen må bra på djupet och lättare uppnå det du vill inom alla områden i livet är att verkligen ta hand om din självkänsla. När du respekterar, värdesätter och älskar dig själv som du är – utan krav på prestation, utan att känna oro för andras åsikter – så ger du värdefull näring till din självkänsla. När du lyssnar på din inre röst och gör det som känns rätt för dig så får också självkänslan en värdefull dos energi.
Det här programmet innehåller inspirerande och kraftfulla övningar för att stärka din självkänsla på djupet. När den är stabil och i god form så mår du ännu bättre, du känner dig lugnare, gladare, välmående och genuint trygg i dig själv.
Övningarna passar alla. Flera av dem kräver ingenting annat av dig än att du ligger ner och lyssnar för att de ska göra skillnad. Ge dig själv de här sköna stunderna att skifta begränsande tankar och känslor till äkta positiva och kärleksfulla vibrationer. Stärk dig själv på djupet. Det är du värd!
Ljudfilerna guidad av: Helene Telin och Håkan Berggren
Ljudinspelningen av dokumentationen inläst av: Helene Telin
Se gärna filmen ”Tankar skapar framtid 1” också innan du börjar programmet. Den ger en tydlig bild för din kraft och visar också på vikten av att stärka självkänslan. Den kan du se här på Youtube.
Vi berättar mer om kursen:
Provlyssna på inledningen av kursen här:
Det här ingår i kursen:
PDF 18 sid. ”Stärk din självkänsla på djupet” med:
– Film ”Inspiration till att stärka din självbild” – 13 min
– Dokumentation med övningarna
– Följande länkar till ljudfilerna med ljudboken, hypnos, meditationer, affirmationer och fokusövningen:
- Ljudbok med dokumentationen med sammanfattning och övningar: ”Ljudbok stärk din självkänsla på djupet” – 40 min.
- ”Hypnos för självkänsla på djupet” – 20 min.
- ”Multiprogrammering för självkänsla på djupet” – 10 min.
- ”Affirmationer för självkänsla på djupet – stärkande musik” – 10 min.
- ”Affirmationer för självkänsla på djupet – porlande bäck” – 10 min.
- ”Det finns ingen slump – du skapar det du ger kärlek till” – 7 min.
- ”Jag älskar mig” – 11 min.
- ”Fokusövning för självkänsla på djupet” – 30 min.
- ”Hjärtats sanningar” (15 min) (Den kan du lyssna på här också)
Pris:
700 kr
(engångsbetalning)
Allt ingår:
Övningar
Ljudbok
Ljudfiler med meditationer
Filmer
Lättsamma kärleksfulla övningar med långsiktiga effekter för livet.
Vanliga frågor
Vad gör jag om jag inte vet vilken av alla kurser jag ska välja?
Då skickar du ett meddelande till oss och bokar ett gratis coachsamtal på ca 15 minuter, så guidar vi dig till den kurs som skulle passa bäst.
Hur får jag tillgång till kursen när jag beställt?
Strax efter du genomfört betalningen, så kommer du får en PDF med materialet till kursen skickad till din mail. I PDF:en finns alla de länkar som tillhör kursen. Klicka på dem och börja använda materialet.
Jag har inte fått mail med materialet trots att jag beställt och betalat.
Kolla i Skräpposten i din mail då det i vissa fall hamnar där. Ligger det inte där så skriv till hakan.berggren@tankecoaching.se så ser vi till att du får ditt material.
Behöver jag kunna något innan?
Nej, inga förkunskaper behövs.
Behöver man vara teknisk för att kunna gå era onlinekurser?
Instruktionerna är tydliga när du beställer kursen, så alla som vill kan gå våra kurser. Känner du dig ändå osäker så maila oss och boka ett gratis samtal så svarar vi på dina frågor kring det tekniska.
Måste man ha SoundCloud-appen för att kunna lyssna på meditationerna?
Nej, det behövs inte för att kunna streama ljudfilerna med meditationer. Det kan ändå vara en fördel att ladda ner gratis-appen SoundCloud. Har du den appen så behöver du inte riskera att skärmsläckaren bryter uppspelningen mitt i lyssningen. Fråga: Vad gör jag om jag hellre vill ladda ner meditationerna istället för att streama? Svar: Om du väljer skapa ett gratis konto på SoundCloud kommer du kunna kunna ladda ner meditationerna som MP3-filer, från SoundCloud till din dator (obs, går ej att ladda ner direkt till mobil). Det kan vara bra att göra det, så att du har dem sparade och inte behöver streama.
Går det att beställa eller betala på annat sätt?
Om du vill beställa men önskar betala på annat sätt så hjälper vi dig självklart med det. Skicka ett mail till hakan.berggren@tankecoaching.se så löser vi din önskan på bästa sätt. Berätta vilken eller vilka kurser du vill beställa och hur du vill betala, sedan skickar vi materialet direkt till dig.