Meditation är ett av de i särklass mest kraftfulla verktygen för att må bättre, höja sin frekvens och manifestera mer av det du önskar. Så det är helt enkelt för bra för att inte ge det till sig själv. Men…
- Många tror fortfarande att meditation är något konstigt svårt som bara vissa klarar av.
- Många tror dessutom fortfarande att meditation inte funkar för dem, eftersom de är en person med högt tempo och som avskyr att sitta stilla och inte göra något.
- Många tror fortfarande att meditation är för skumma ”flummisar” 😀
- Många tror också fortfarande att meditation handlar om att inte tänka och tror därför att det är fullkomligt omöjligt att lära sig.
Är du en av “många”…?
Så här tänker jag:
- Alla kan meditera. Ja, alla. Även du… Och – det är lätt!
- Min egen erfarenhet är dessutom att meditation passar synnerligen bra för dig som går på högvarv på dagarna…
- Om meditation är för skumma ”flummisar”? Hm… ja. Och för alla andra. För åter igen: Meditation passar alla. I alla fall alla som vill må bättre (”flummis” eller inte 😉 )
- Och en gång för alla: meditation handlar inte om att eliminera alla tankar, utan snarare bara att med enkla tekniker stilla sinnet så att du kan tillgodogöra dig alla överlägsna effekter…
Övning – supereffektiv mini-meditation för alla
Världens enklaste meditation (enligt min mening) är att du medvetet bara följer ditt eget andetag. Tycker du som ganska många andra att det kan vara lite svårt att behålla fokus när du gör det så kan du göra som flera tusen andra: Lyssna här på en av våra guidade gratis-meditationer på Youtube: “Stilla tankar – somna om”. Den vägleder dig till inre lugn och styrka via ditt eget andetag. Lyssna fem minuter eller så länge du vill. Lite är alltid bättre än inget! 🙂
//Med passion, mening och magi,
Helene
För dig som vill ha ännu mer inspiration och personlig utveckling tillsammans med andra härliga personer: Välkommen till någon av våra kurser i Stockholm den 27 och 28 oktober. Du kan läsa mer om dem här:
”Attraktionslagen och frekvenshöjningar”.
”Transformation genom F-EFT.”
